Les Sophro'balades

Ma créativité et mon amour pour la nature m’ont poussé à développer l’activité Sophro’balades en forêt de Hez-Froidmont, un refuge au cœur de l'Oise, un espace hors du temps. 

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Lors d’une promenade en forêt, nous ressentons de l’apaisement et un bien-être immédiat. La présence des grands feuillus, accueillants et bienveillants, au contact desquels nous avons beaucoup à apprendre, nous permet de nous décharger de nos tensions physiques, mentales et émotionnelles. A l’écart de l’activité humaine, nous nous imprégnons alors de ce lieu magique et ressourçant. Nous nous autorisons à ETRE et goûtons alors au plaisir du moment présent… 

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En associant les bienfaits de la marche à la pratique de la sophrologie, je vous propose de vous accorder un moment de calme, d’harmonie avec ce qui vous entoure, de vous mettre à l’écoute de votre corps, de votre respiration, d’éveiller vos sens et de partir à la découverte d’un territoire : le vôtre !